טיפול אישי בחרדה ודיכאון

טיפול אישי בחרדה ודיכאון

אין ספק כי כל אדם נמצא עם עצמו והוא צריך לשאול את עצמו כל יום איך הוא יהיה מאושר ושמח. אושר הוא הדבר החשוב ביותר בחיים ויש הרבה אנשים אשר הולכים לפסיכולוג בכדי להיות מאושרים. אך יש מיעוט של אנשים אשר לא צריך פסיכולוג ואשר אומר לו דברים אחרים לגמרי ממה שהוא באמת מרגיש. מה שבטוח הוא שאותם אנשים הם באמת מאושרים ולא סובלים מהתקפים של חרדה ודיכאון. העניין הוא שרוב הציבור לא מתנהג בכדרך זו ולכן טיפול אישי (או טיפול קבוצתי בהתאמה) בחרדה ודיכאון הוא הכרח בשבילם. בשביל אנשים אלו הדרך הטובה ביותר לטפל בכך היא לשלב בין טיפול פסיכולוגי ובין טיפול תרופתי. המיעוט אשר עושה את שני הדברים ולא באמת צריך אותם הוא אולי אחד למיליון ויוצא מן הכלל אשר מעיד על הכלל. על כן אתם צריכים להבין כי זו המציאות אחי לא סרט בדיוני.

מה עושה אותנו מאושרים בחיים?

אין ספק כי כל אדם צריך להתעורר בבוקר ולשאול את עצמו מה הופך אותו למאושר. פעמים רבות אנו נגלה כי מה שהופך אותנו למאושרים ביותר זה הקשר עם המשפחה שלנו. קודם כל הקשר עם הילד שלנו ולאחר מכן הקשר עם בת הזוג שלנו ועם ההורים שלו. כאשר המשפחה שלנו חזקה אין שום דבר שיכול לשבור אותנו או לפגוע בנו וזהו משהו שאנו חייבים לקחת בחשבון. פעמים רבות אנו גם נהנה ממה שאנו עושים בחיים ולכן אנו נהיה שמחים בחלקנו ונהיה מרוצים מכך מאוד. כל אדם צריך לעשות מאמצים בכדי להיות מאושרים ועל ההורים לזכור כי תקופת הילדות היא החשובה ביותר לאושר של הילד.

> הכירו את ד"ר רשפון סבן קורנית פסיכיאטרית למבוגרים

האם כל אחד יכול למצוא אושר?

עליכם להבין כי אושר הוא דבר שכל אחד יכול להשיג וצריך להשקיע ולעבוד בשביל זה אך זה בהחלט אפשרי. עליכם גם להבין כי אושר תלוי בהרגשה שלכם ולא בדברים חיצוניים. אתם לא צריכים כסף בכדי להיות מאושרים ולא צריכים מכונית יקרה או בית גדול אלא משפחה תומכת ואוהבת ואז האושר שלכם יהיה בהישג יד.

בלוג חופשות טיסות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
כיסויים לסלולרי
כיסויים לטלפונים סלולריים הם דרך מצוינת להגן על המכשיר שלך תוך הוספת מגע אישי. עם המגוון הרחב של...
קרא עוד »
פבר 06, 2023
חשיפת הדיבידנדים הנסתרים: 4 יתרונות שלא נחקרו בבחירת מזגנים נבונה
תהליך בחירת המזגן הנכון נקשר זה מכבר ליתרונות מיידיים כמו קירור יעיל וחיסכון באנרגיה. עם זאת, הנרטיב...
קרא עוד »
אוק 03, 2023
נסיעות קסומות בלילה: שירותי הסעות פרימיום אל הטיסות שלא תרצה לפספס!
מי לא חולם על חופשה מדהימה או עסק חשוב שדורש טיסה בלילה? אבל מה שעושה את ההבדל בין טיסה מעייפת לחוויה...
קרא עוד »
אפר 08, 2025
6 דברים שחובה לדעת על איך לפרוש עם מספיק כסף לעצמך ולילדים
תכנון פיננסי לקראת הפרישה הוא אחד מהצעדים החשובים ביותר שניתן לעשות כדי להבטיח חיים נוחים ובטוחים...
קרא עוד »
יונ 19, 2024
קרספלה: האושר בעידן של טעמים מתוקים וקריספיים
כבר חשבתם מה אתם מחפשים כשאתם מעוניינים לפנק את עצמכם במשהו מתוק וטעים? אם כן, כנראה ששמעתם על קרספלה -...
קרא עוד »
נוב 29, 2024
**קנאביס ושינה – איך זה יכול לעזור לבעיות שינה?**
אם גם אתם נאבקים בלילות חסרי שינה, לא לבד. רבים מוצאים את עצמם נאבקים בראשם לנוכח הכמיהה למנוחה...
קרא עוד »
אוג 01, 2024
טיפול בשיטת NLP – לאילו מצבים זה מתאים?
שיטת הNLP (Neuro-Linguistic Programming) היא שיטת טיפול ואימון שמאפשרת לייצר קידוד מוחי אצל המתאמן ועל ידי כך לשנות...
קרא עוד »
מאי 26, 2021
איפה כדאי לחגוג בת מצווה?
מאמר זה עוסק בחגיגת התבגרותה של ילדה יהודייה. זהו אירוע חשוב בחייה של ילדה וזהו גם אירוע חשוב בחיי...
קרא עוד »
מרץ 18, 2023
שאלות שרבים מפנים ליועץ אקוסטיקה
לפני מאתיים שנה ובטח שלפני חמש מאות שנה היו מעט מקצועות אשר דרשות התמחות מיוחדת. כך אפשר לציין את...
קרא עוד »
יונ 07, 2019
כיצד לבחור תספורת לכלב שיצו
אם תרצו לבחור תספורת לכלבים מסוג שיצו ולעשות זאת בצורה מוצלחת במיוחד, דעו לכם כי הדבר הנכון ביותר...
קרא עוד »
מרץ 03, 2022
מסרקיות לשיער במגוון עיצובים ודגמים
עיצוב השיער משפיע לא מעט על המראה הסופי של הכלה. למעשה, סגנון העיצוב של השיער חשוב עוד יותר מהשמלה. חלק...
קרא עוד »
פבר 26, 2021
קוראים מיומנים בעברית? כך תהפכו לכאלה גם בשפה האנגלית
כמעט כולם מבינים את החשיבות והיתרונות הרבים שבקריאת ספרים באופן קבוע. קריאת ספרים מעשירה את הידע...
קרא עוד »
יול 30, 2021
השקעה לטווח ארוך או קצר – מה יותר נכון
רבים שנכנסים לתחום של שוק ההון, נתקלים באחת השאלות המתבקשות ביותר – האם כדאי להשקיע לטווח הקצר או...
קרא עוד »
יול 14, 2019
10 טיפים עיצובים שיתנו לבית שלכם מראה חדש
בחרו סגנון עיצובי עליכם להבין כי בעיצוב יש סגון, יש סגנון מודרני, כפרי, אסייתי, מערבי ועוד. אתם...
קרא עוד »
נוב 22, 2018
**עולם הקנאביס: מוצרים חדשים ושימושים בלתי צפויים**
הקנאביס פרץ מזמן את גבולות האדמה ומפליג כעת בעוצמה בעולם המודרני. עם חוקי הלגליזציה התופסים תאוצה...
קרא עוד »
אוג 01, 2024
האם עדיין שווה להזמין ליצן לאירועים ?
בין שלל האפשרויות העומדות לרשותו של כל מי שמתכנן אירוע שמיועד לילדים, אין ספק כי בחירת מופע של ליצן...
קרא עוד »
ספט 26, 2023
נוטריון בתל אביב – העיר הגדולה לרשותכם
הרבה אזרחים בישראל מוצאים את עצמם בסיטואציה שבה הם צריכים להגיש מסמך מתורגם בתוך הליך בירוקרטי לא קל....
קרא עוד »
מאי 27, 2021
מגשי אירוח – מתי נשתמש באופציה זו
בדרך כלל, כשאנחנו מבקשים או מתבקשים לערוך אירוע בסדר גודל מסוים, אז באופן טבעי, אחד הדברים הראשונים...
קרא עוד »
מאי 23, 2022
איפה כדאי לקנות מוצרים למטבח ברשת בתקופת הקורונה?
תקופת הקרונה יצרה לנו לא מעט אתגרים, חלקם קשורים לאופי המחייה שלנו, חלקם קשורים לדברים שקשורים...
קרא עוד »
מאי 18, 2020
טבעות לגבר – צריך לדעת היכן לקנות
חושבים לקנות טבעות לגבר ותהיו מעוניינים להיות בטוחים כי אתם משיגים טבעת שתוכל להיראות עליכם מצוין...
קרא עוד »
אוג 16, 2021
אמנות הציצית: גילוי המשמעות של ציציות בד לילדים
במבט ראשון, גדילי בד המשתלשלים מבגדי ילד או אביזרים עשויים להיראות דקורטיביים גרידא - פריחה לרומם...
קרא עוד »
אוק 25, 2023