עיסוי מפנק

פעם, עיסוי היה זמין רק דרך מכוני ספא יוקרתיים ומועדוני בריאות יוקרתיים. כיום, טיפול בעיסוי מוצע בבתי עסק, במרפאות, בבתי חולים ואפילו בשדות תעופה. אם מעולם לא ניסיתם עיסוי, למדו על היתרונות הבריאותיים האפשריים שלו ולמה לצפות במהלך פגישת טיפול בעיסוי. קבלו קופונים למבחר עיסויים.

עיסוי מפנק 

עיסוי מפנק הוא כינוי כללי ללחיצה, שפשוף ולתמרון העור, השרירים, הגידים והרצועות. העיסוי עשוי לנוע בין ליטוף קל ללחץ עמוק. ישנם סוגים רבים ושונים של עיסוי, כולל הסוגים הנפוצים הבאים:

עיסוי שוודי 

זוהי צורת עיסוי עדינה המשתמשת בתנועות ארוכות, לישה, תנועות מעגליות עמוקות, רטט ודפיקות. זה עוזר לגוף להרגיש רגוע ומלא אנרגיה.

עיסוי עמוק 

טכניקת עיסוי זו, משתמשת בתנועות איטיות ועוצמתיות יותר כדי למקד את השכבות העמוקות יותר של השריר ורקמת החיבור. זה משמש בדרך כלל כדי לעזור עם נזק לשרירים מפציעות.

עיסוי ספורטיבי 

הוא דומה לעיסוי שוודי, אבל הוא מיועד לאנשים המעורבים בפעילויות ספורט כדי לעזור למנוע או לטפל בפציעות.

עיסוי נקודת טריגר 

עיסוי זה, מתמקד באזורים של סיבי שריר הדוקים שיכולים להיווצר בשרירים בגוף לאחר פציעות או שימוש יתר.

יתרונות העיסוי 

עיסוי נחשב, בדרך כלל, לחלק מהרפואה האינטגרטיבית. זה מוצע יותר ויותר יחד עם טיפול סטנדרטי למגוון רחב של מצבים רפואיים.

הטבות העיסוי יכולות לכלול:

  • הפחתת מתח והגברת ההרפיה
  • הפחתת כאבי שרירים ומתח
  • שיפור זרימת הדם, האנרגיה והערנות
  • הורדת קצב הלב ולחץ הדם
  • שיפור תפקוד מערכת החיסון

בעוד שדרוש מחקר נוסף כדי לאשר את היתרונות של עיסוי, כמה מחקרים מצאו שעיסוי עשוי להועיל גם עבור: חרדה, הפרעות במערכת העיכול, פיברומיאלגיה, כאבי ראש, נדודי שינה הקשורים ללחץ, כאב גב תחתון וכאב עצבי.

בלוג חופשות טיסות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
מהי פשיטת רגל
פשיטת רגל היא תהליך של חיסול נכסיו של אדם על מנת לפרוע את כל חובותיו. פשיטת רגל היא התהליך שבו אדם או...
קרא עוד »
מאי 12, 2023
כל מה שצריך לדעת על הסכם ממון על דירת מגורים
זוגות רבים מביאים בחשבון את האפשרות לחתום על הסכם ממון שכולל נכס כמו דירת מגורים. לפני שחושבים בכלל...
קרא עוד »
דצמ 20, 2020
מדבקות לטפטים לילדים
אם בעבר בשביל לעטר את הקירות בחדר הילדים בעיטורים וצורות היו צריכים להשתמש בצביעה על ידי שבלונות...
קרא עוד »
נוב 10, 2021
**איך לנהל תקציב אישי ולחסוך כסף להשקעות עתידיות: כשכיור המטבח הופך לקופה**  
ניהול תקציב אישי זה כמו לעדור גינה – קודם כל צריך לשתול את הזרעים ולהשקות אותם, ואז מקווים לקצור את...
קרא עוד »
יול 21, 2024
יתרונות של פרוביוטיקה
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מבינים כי צריכת פרוביוטיקה מאפשרת מגוון יתרונות, בעוד שהמושג מתייחס...
קרא עוד »
פבר 17, 2019
איך משלבים קרקס באירועים?
אירועי קרקס הם דרך מצוינת למשוך לקוחות. חברות מסוימות משתמשות בהן כדי להגדיל את הכנסותיהן על ידי מתן...
קרא עוד »
ינו 13, 2023
איך מטפלים בפריצת דיסק?
פריצת דיסק (HD) היא מצב המתרחש כאשר הדיסקים של חוט השדרה נדחסים. המצב יכול להיות בירושה או נרכש. זה עלול...
קרא עוד »
פבר 21, 2023
יום הולדת לדתיים – לעשות את זה בצורה נכונה
כל אחד אוהב לציין את היום הולדת שלו בדרך כזה או אחרת. יש אנשים שעושים זאת בחיק המשפחה, יש מי שבוחר...
קרא עוד »
יול 26, 2021
בתי מלון בדובאי
מלונות בדובאי קיימים כבר יותר ממאה שנה. רבים מהם ידועים ובעלי היסטוריה ארוכה. זו הסיבה שחשוב להבין את...
קרא עוד »
נוב 14, 2022
תובנות פנימיות: נחשפו פתרונות סליקה ותשלומים מתקדמים
בנוף הפיננסי המהיר של היום, הבנת המורכבות של פתרונות סליקה ותשלומים מתקדמים חיונית לעסקים ולאנשים...
קרא עוד »
מרץ 11, 2024
קטנים ומאוד חשובים: הכול על ריהוט המשלים
רהיטים רבים עומדים בין כתלי ביתנו, ומשמשים אותנו בשימושים שונים. יש את הרהיטים המרכזיים, שבלעדיהם...
קרא עוד »
פבר 29, 2020
הקמת אנדרטאות – איך יוצרים זכרון נצחי
אנדרטאות הן סמלים חזקים להנצחת אירועים, אנשים וגיבורים שהותירו חותם על ההיסטוריה והחברה. תהליך הקמת...
קרא עוד »
אוג 13, 2024
הסודות מאחורי הכיסאות: 11 עובדות שלא הכרתם על כיסאות אורטופדיים
האם ידעתם שכיסא טוב יכול לשנות את חייכם? כיסאות אורטופדיים הם הרבה יותר מאשר רהיט נוח לישיבה. הם כלי...
קרא עוד »
יונ 27, 2024
שדרוג איכות החיים: האביזרים שחוסכים מזיקה ומבוגרים מדליקים
בזמן שמבוגרים רבים מתמודדים עם אתגרים שונים ביום-יום, הפתרונות לא חייבים להיות מורכבים או יקרים. רבים...
קרא עוד »
אוג 27, 2024
אביזרי סאדו מומלצים בשנת 2021
לא מעטים האנשים אשר מוצאים הנאה במשחקי סאדו מאזו: משמע משחקי כוח בזמן יחסי מין. מדובר בדרך לשלוט באחר...
קרא עוד »
נוב 29, 2021
היתרונות בכורסת מסאג' ביתית
כיום יש לא מעט כורסאות מתקדמות אשר יוכלו לעשות לכם מסאג' איכותי ברמה הגבוהה ביותר ולהבטיח לכם את...
קרא עוד »
אוק 24, 2019
7 דגשים חשובים בעיצוב כריכת ספרים
אחרי שנים רבות של כתיבה למגירה הבנתם שהגיע הרגע שלכם לפרוץ? אתם רוצים להדפיס ולהוציא לאור את הספר...
קרא עוד »
ספט 26, 2020
סימון אינדוקציה
כיריים אינדטוקציה זהו מכשיר שיכול לבשל אוכל ללא צורך בחום כלשהו, ולכן הוא נקרא סיר אינדוקציה. סיר...
קרא עוד »
יונ 10, 2022
ספא זוגי רומנטי כי לא צריך אירוע מיוחד
לעתים קרובות זוגות מחכים לאירוע מיוחד, כמו יום נישואין או יום האהבה, כדי לקבוע יום ספא רומנטי. עם זאת,...
קרא עוד »
אפר 24, 2023
ברית באשדוד – לחגוג במקום הכי טוב
תינוק חדש הגיח לעולם – השמחה כה רבה – מה הצעד הבא לחגיגה? בשעה טובה נולד לכם בן זכר. ההתרגשות בשיאה,...
קרא עוד »
דצמ 25, 2018
נעלי פלטפורמה לכלה – יהפוך אותה למיוחדת יותר
היתרון הגדול בבחירה של נעלי פלטפורמה לכלה הוא עצם כך שמדובר בנעליים שיהפכו את הכלה להרבה יותר בולטת...
קרא עוד »
יול 05, 2021