איך מתגברים על פחד במה או איך לדבר מול קהל?

קורס דיבור מול קהל

אנשים רבים שנמצאים במצב שבו הם נאלצים לדבר מול קהל או נמצאים בסיטואציה שבה הם מעוניינים לדבר מול קהל, חווים תחושה של פחד וחרדה, למעשה מדובר על חרדה ספציפית בהשוואה לחרדות שמתעוררות במסגרת סיטואציות חברתיות. 

החרדה נובעת מתפיסות שגויות בהן האדם מחזיק. מחשבות שליליות, עיסוק במחשבות של הקהל או בהצלחה של ההופעה מולו עלולות לשבש את כל ההופעה ולגרום ללא מעט מתחים ותחושות רעות.

את התפיסות הללו ניתן לשנות, ועל ידי כך, להביא לשינוי ניכר באיכות החיים.

באילו מצבים עולה הצורך לדבר מול קהל?

הצורך לדבר מול קהל יכול לעלות בסיטואציות שונות, כמו למשל: במקרים בהם האדם מעוניין לקדם את עצמו בעבודה, להציג פרזנטציה במסגרת הלימודים או לדבר מול כיתה. הצורך יכול להתעורר כמובן גם במצבים אחרים, כמו למשל: ישיבות ועד ואירועים חברתיים אחרים. פעמים רבות קשה "לכבוש" את הקהל והמשימה הופכת להיות אתגר משמעותי. 

ללמוד כיצד לעמוד מול קהל ולהפוך את החוויה לאפשרית

אם גם אתם – כמו רבים וטובים חשים את אגלי הזיעה והלחץ לפני שאתם עולים על הבמה או במהלך העמידה על הבמה, מביטים על כל האנשים בקהל ורוצים לברוח – פשוט להיעלם מהמקום, חשוב שתדעו שניתן לשנות את התחושות שלכם ואפילו להפוך את הדיבור מול הקהל לפעולה מהנה. 

במידה שאתם רוצים ללמוד כיצד לשנות את התפיסות שלכם, תוכלו ללמוד את הנושא בצורה מסודרת.

 

באמצעות קורס דיבור מול קהל ממוקד, תוכלו לשנות את הדפוסים וההרגלים שלכם מהבסיס ולהפוך את העמידה מול הקהל לאפשרית. 

במסגרת הקורס תלמדו כיצד לעבוד עם הגוף ולהביא את עצמכם לידי ביטוי בצורה הטובה ביותר, כך שתצליחו לשחרר את המעצורים שמונעים מכם לפעול בחופשיות. במסגרת הקורס לומדים המשתתפים כיצד לדבר מול קהל תוך כדי שימוש נכון בגוף.  הקורס כולל תרגילים שונים מתחום האלתור והמשחק וכן למידה על הפסיכולוגיה של התנועה.  במהלך הקורס מתרגלים המשתתפים כלים מעשיים, לומדים כיצד לצאת ממצבים בעייתיים, איך להתמודד עם החרדה ואיך להפחית את הצורך לעשות דברים באופן מושלם (פרפקציוניזם) ואיך להשתחרר מפחד קהל, בצורה זו ניתן להגיע אל הבמה במצב נינוח וטבעי. כמו כן, לומדים המשתתפים כיצד להעביר מסרים ואיך לספר סיפור. הקורס מלמד עוד מגוון כלים חשובים שמסייעים בהגעה למטרה הגדולה – לעמוד מול קהל, להעביר את המסר, להצליח לכבוש ולסחוף את השומעים ואפילו ליהנות מכך.

בלוג חופשות טיסות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
מה לבדוק לפני בחירת כלים סניטריים
כאשר חושבים על לשפץ את חדר השירותים בבית או חדר האמבטיה שבבית, הרי שאחד הדברים שחשוב מאוד לשים עליהם...
קרא עוד »
אוק 14, 2019
הדפסה על קנבס מעכשיו לעכשיו – איך זה אפשרי?
רוצים להעניק מתנה מתחשבת ורומנטית לאירוע קרוב? מעצבים עסק שצריך להיפתח בקרוב? או שאולי אתם רוצים...
קרא עוד »
דצמ 09, 2020
חנות יצירה – לעוף עם היצירתיות 
חנות יצירה היא מקום בו ילדים יכולים ללמוד ולתרגל את הכישורים הדרושים להם כדי להיות יצירתיים. הם...
קרא עוד »
אוג 11, 2022
**לא סתם לחתום על החוזה: למה מתווך נדל"ן הוא החבר הכי טוב שלך בקניית הבית הבא שלך**
קניית בית היא אחת ההחלטות החשובות והמורכבות בחיים. מדובר בהלוואות, בנקים, מסמכים ותחושות רציניות של...
קרא עוד »
יול 21, 2024
גם במטבחים בזול צריך להשקיע אבל כמה 
יותר ויותר אנשים מבינים כי המטבח הוא למעשה המקום שבו הם מבלים שעות לא מעטות. בישולים, קפה, שיחות קטנות,...
קרא עוד »
אוק 17, 2021
יאכטות יוקרה באילת – הפלגה חלומית בהישג יד
כל אחד מכם שמתכנן לבקר באילת וירצה ליהנות מחוויה של פעם בחיים יכול להיות בטוח כי יאכטות יוקרה באילת...
קרא עוד »
מאי 11, 2022
תוספי תזונה – מה מומלץ?
המדפים בחנויות הטבע ובתי המרקחת מלאים במוצרים מסוגים שונים. יש תרופות ויש תוספים, יש מולטי ויטמין...
קרא עוד »
יונ 23, 2020
עיצוב ובניית רהיטים בעבודת יד: סוד הקסם שעושה כל חדר למיוחד
העולם המודרני מלא ברהיטים אחידים, המיוצרים במכונות ומגיעים מהמפעלים. אך משהו בעבודת יד, במגע האישי...
קרא עוד »
אוג 21, 2024
**5 דברים שחובה לדעת על טיפולי מתיחת פנים ובוטוקס**
כשמדובר בטיפולים קוסמטיים לשיפור המראה, מתיחת פנים ובוטוקס הם מהבולטים והמבוקשים ביותר. הנה חמישה...
קרא עוד »
יול 05, 2024
להבטיח את העתיד: הדרך לביטחון פיננסי של משפחות במאה ה-21
כמה פעמים שאלתם את עצמכם כמה חשוב הביטחון הפיננסי שלכם? נכון, זה לאו דווקא הנושא הכי מרגש בעולם, אבל...
קרא עוד »
ינו 07, 2025
אמפולות לחתולים
אם יש לכם חתול, אתם בוודאי עושים את הכל בכדי לשמור על בריאותו ולהעניק לו את החיים הטובים ביותר בביתכם....
קרא עוד »
ספט 09, 2020
תאילנד בחופש הגדול
לקראת החופש הגדול, רבים בוחרים לצאת לחופשות אל יעדים מרוחקים, כשבין היעדים הפופולאריים ביותר, ישנו...
קרא עוד »
יונ 12, 2019
תכשיטי יהלומים – למה הם כל כך יקרים?
אנחנו לא הראשונים לשאול את השאלה הזו אבל אי אפשר שלא לתהות. למה יהלומים מגיעים לכאלו מחירים גבוהים?...
קרא עוד »
פבר 25, 2020
מדריך פנימי לחקר אוסטרליה וניו זילנד
יציאה למסע לאוסטרליה וניו זילנד דומה לכניסה לתוך קנבס עצום של נופים תוססים, תרבויות עשירות ומערכות...
קרא עוד »
מאי 02, 2024
האם עבודות איטום בסנפלינג בערים מושלגות מצריכות חומרים מיוחדים?
עבודות איטום בסנפלינג בערים מושלגות עשויות לדרוש חומרים מיוחדים כדי להבטיח את יעילותם ועמידותם של...
קרא עוד »
אוג 02, 2023
איך לבחור את מוצרי הספיגה המתאימים ביותר? זה מה שבאמת שווה לדעת
כשמדברים על מוצרי ספיגה GOLDPHARM, רבים חושבים ישר על בעיה, אבל האמת היא שזה עולם שלם של פתרונות מתקדמים,...
קרא עוד »
יונ 23, 2025
אולמות קטנים לאירועים אינטימיים – להרגיש כמו בבית
כאשר חושבים על מקום לאירוע אינטימי ומשמעותי, אולמות גדולים עלולים לא להתאים או לא לספק את האווירה...
קרא עוד »
אוג 12, 2024
מוניות גדולות – נוחות לפני הכול
אם תבחרו להזמין מוניות גדולות תוכלו לראות כי יהיה הן יוכלו לספק לכם שירותי הסעה הרבה יותר נוחים...
קרא עוד »
יונ 13, 2021
מה כל כך מיוחד בגזע של קבליר קינג צ׳ארלס?
בעולם הכלבים נחשב קבליר קינג צ'רלס ספנייל לגזע שהוא חדש יחסית . מדובר בכלב שהוא ממשפחת הספניילם. הוא...
קרא עוד »
יונ 24, 2020
עיצוב מטבחים מודרניים: מסע בין פונקציה לאומנות
שוברים את השגרה – ברוכים הבאים לעידן המטבח המודרני! אם פעם המטבח היה רק מקום להכנת אוכל, וואו כמה הוא...
קרא עוד »
אוג 19, 2024
**קנאביס ושינה – איך זה יכול לעזור לבעיות שינה?**
אם גם אתם נאבקים בלילות חסרי שינה, לא לבד. רבים מוצאים את עצמם נאבקים בראשם לנוכח הכמיהה למנוחה...
קרא עוד »
אוג 01, 2024