איך לבחור נעלי ספורט: לשים רגל נכון ומשתלם על הקרקע
באופן כללי, נעלי ספורט הן לא סתם פריט לבוש, אלא כלי משמעותי שאפשר לעזור לכם לרוץ לעולם חדש של יכולות פיזיות. ביקור בחנות נעליים עלול להיות כמו חיפוש אחרי גזירת שיער מבלי להזמין מספרה! עם כל כך הרבה סוגים, מותגים ודגמים, חשוב לדעת בדיוק מה לחפש כדי שתוכלו להרגיש בנוח, להתקדם וליהנות מאימון איכותי. אז איך בוחרים את הנעליים האידאליות?
אחת מהשאלות הראשונות שצצות לראש היא, "איזה סוג של ספורט אני עוסק?"
– ריצה: נעליים עם ריפוד שידאגו להקל על המכות שמוצאים בחנויות ספורט Euro Sport.
– הליכה: נעליים קלות עם מבנה תומך.
– פעילויות ספורטיביות מגוונות: עליכם לדאוג לנעלי מאמני.
לספורט האהוב עליכם יש דרישות חדשות לנעליים, אז שימו לב לנושא הזה!
אחת מהנעליים שיכולות להתאים למגוון ספורט היא נעלי טרייל ראנינג. אם אתם מתעוררים בסופי שבוע בבוקר עם רצון להתמודד עם הטבע, אלה יכולות להיות נעליים מצוינות עבורכם.
כעת, אחרי שהבנו לאן לוקחים את הרגליים, מגיע הזמן לבחור את המידה הנכונה.
– מה לעשות?
– תמדדו עם גרביים שאתם הולכים להשתמש בהם באימון, במעמד קניית הנעליים!
– אל תשכחו לבדוק שאין חיכוכים באזורי רגישות כמו קרסוליים ואצבעות.
כשהנעליים כבר בפנים, ראו מה קובע את החוויה שלכם!
– יציבות: נעל רכה? בידיעה או בחוויה?
– גובה: נעל גבוהה נותנת תמיכה, אך יכולה להפחית גמישות.
שאלות רבות מועלות כאשר מדובר ברכישת נעלי ספורט. ולאחר מחקר רב, הנה התשובות עבורכם:
1. האם אני צריך לנסות את הנעליים לפני הקנייה?
בהחלט! מדוד במעמד הקנייה.
2. כיצד ניתן לבדוק אם הנעל מתאימה?
לכו מעגלים בחנות ותשימו לב להרגשה.
3. האם יש תקנות לגבי הגובה של הנעל?
יש נעליים גבוהות, בינוניות ונמוכות לכל סוג ספורט.
4. כמה חשוב הריפוד בנעלים?
הריפוד משמעותי מאוד, הוא מונע פציעות.
5. האם יש הבדל בין נעלי ריצה לנעלי הליכה?
בהחלט, כל סוג ספורט דורש סוג ריפוד וסגנון שונים.
6. האם כדאי להשקיע בנעלי מותג יקרות?
לפעמים העץ שמעל גובה מחזיק יותר איכות.
7. מה לגבי צבע הנעליים?
הצבע הוא אישי, אבל ישנם מחקרים שטוענים לנעליים כהות המפחיתות את הסיכוי למראה הקפיצה המביך.
8. מתי אני צריך להחליף נעליים?
כשהסוליה מתבלה – ככלל אצבע יש להחליף כל 500-800 קילומטרים.
9. האם יש הבדל בין נעלי נשים לנעלי גברים?
כן, יש הבדל במבנה הרגל ובתווך.
10. איך לתחזק את הנעליים שלי?
נקה אותן בעדינות והימנע מחום קיצוני.
אין ספק שבחירת נעלי ספורט היא חובה עבור כל אחד שמתחיר את יכולותיו הספורטיביות ואפשר למצוא גם נעלי ברוקס באתר Euro Sport. זכרו שהנעל היא החבר הכי טוב שלכם בדרך להשגת מטרות הבריאות שלכם, לכן השקיעו ואל תתלבטו על כל צעד בדרך.