3 סימנים שהגיע הזמן לשקול טיפול בדכאון

דיכאון יכול להתרחש בכל רגע בחיים, ולכן חשוב לזהות את התופעה הזו בהקדם ולהבחין בינה לבין "סתם עוד מצב רוח רע" שלרוב חולף כעבור מס' שעות. בשונה ממצבי רוח חולפי הגורמים לתחושת דכדוך זמנית, בדיכאון יש לטפל באמצעות טיפולים מתאימים שהינם לרוב פסיכותרפיים כאשר במקרים קשים ומורכבים יש צורך לעיתים לשלב גם תרופות מתאימות.

כיצד אם כך ניתן להבדיל בין תחושת דיכאון לתחושת דכדוך חולפת? הנה כמה סימנים שיעזרו להבחין בכך, ויובילו למסקנה שהגיע הזמן לשקול טיפול בדכאון:

  1. רגזנות מוגברת – במידה ואתם חשים בכל יום קוצר רוח ותחושות רוגז גבוהות, יש לשים לב האם מדובר על תחושות שעולות במצבים המעוררים את הטריגר של הרגזנות, או שמא מדובר בתחושת רוגז תמידית גם כאשר לא מתקיימים מצבים ותרחישים הגורמים לתחושה זו. סימן מובהק לכך שמדובר על חלק מתופעת הדיכאון הוא התחושות הנלוות לתחושת הרוגז, שהופכות להיות מועצמות ומשפיעות על מצב הרוח וההתנהגות הנורמטיביים.
  2. חוסר עניין – לכל אדם יש את תחומי העניין שמסקרנים אותו ומגבירים אצלו את תחושת העניין, ולכן כאשר תחומים אלו אינם מצליחים להעלות את המורל ולעניין כמו תמיד, מדובר ככל הנראה על אחת מהתופעות הקשורות אל התפתחות דיכאון הדורש טיפול מתאים. לדוגמה אדם שתמיד אהב לצאת לטיולים בחיק הטבע כדי ליהנות ולהתאוורר, אך תקופה מסוימת הוא נמנע מכך ומעדיף להסתגר בביתו – זהו סימן מובהק לכך שתחושת הדיכאון צפה ועולה אצלו מסיבה מסוימת.

דימוי עצמי נמוך – הדימוי העצמי משפיע מאוד על התחושות הפנימיות של כל אדם, כך שדימוי עצמי נמוך לתקופה ממושכת עשוי לגרום לתחושת דכדוך, וללא טיפול מתאים בכך להביל לתופעת דיכאון. למידע בנושא טיפול ב-EMDR

בלוג חופשות טיסות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
שאיבת שומן מהבטן – באיזה שלב כדאי לעשות?
שאיבת שומן מהבטן היא הליך שבו המנתח מסיר שומן מאזור הבטן ומניח אותו לתוך שקית ניילון. המטופל יחווה...
קרא עוד »
ספט 22, 2022
כלים סניטריים לאמבטיה – במה כדאי להשקיע ובמה פחות
האמבטיה מככבת ותופסת כותרות בכל מה שקשור לעיצוב הבית. כמובן שעיצוב לבד אינו מספיק ומדובר כאן גם על...
קרא עוד »
מרץ 01, 2021
איך מאלפים כלבים?
כלבים הם חיית המחמד הפופולרית ביותר בעולם. הם גם בן לוויה נהדר עבור אנשים שחיים לבד, במשפחה או שיש להם...
קרא עוד »
דצמ 08, 2022
פסנתרי כנף
פסנתרי כנף מופיעים בדרך כלל באולמות תצוגה יוקרתיים, בתים של עשירים וכמובן בטקסי מוזיקה מובחרים...
קרא עוד »
ינו 03, 2022
5 המאכלים שהכי מסייעים לחלב אם 
רבות כבר נאמר ונכתב על יתרונות ההנקה, התזונה הנכונה לתינוק, החיבור בין האם לתינוק, ההגנה החיסונית...
קרא עוד »
ינו 18, 2022
מציאת המוסך המושלם עבור הרכב שלך: שיקולי מפתח
בכל הנוגע לתחזוקה ותחזוקה של הרכב שלכם, לא ניתן להפריז בחשיבות הבחירה במוסך המקצועי הנכון. הבחירה...
קרא עוד »
דצמ 23, 2023
מה חשוב לדעת לפני שקונים שרשראות לנשים?
רוב הנשים אוהבות מאד שרשרות, אף על פי כן לפני רכישת מתנה דרך חנות תכשיטים חשוב מאד לדעת את הטעם של...
קרא עוד »
אוק 13, 2021
מופעי קרקס
בעבר, מופעי קרקס בוצעו בדרך כלל בחוץ וכללו מגוון של אקרובטיקה, ג'אגלינג, נפילה וריקודים. כיום חלק...
קרא עוד »
אוג 04, 2022
מתי נרצה לקחת משכנתא הפוכה
תוהים מתי יהיה הזמן הנכון ביותר לקחת משכנתא הפוכה ורוצים להיות בטוחים כי אתם משיגים את המשכנתא בדיוק...
קרא עוד »
יונ 09, 2021
סדנאות יצירה לאירועים
סדנאות יצירה הן דרך מצוינת לקבל רעיונות חדשים וללמוד מיומנויות חדשות בתחום המומחיות שלך. הם יכולים...
קרא עוד »
ספט 03, 2022
מוצרים לטיפוח העור של הרבלייף
לא מרוצים ממראה העור שלכם ותוהים מה אתם יכולים לעשות כדי לשנות את המצב? ובכן, מוצרי הטיפול של הרבלייף...
קרא עוד »
נוב 03, 2021
מה צריך בשביל טיפוס הרים?
מאז שאתם זוכרים את עצמכם מה שבאמת רציתם היה לטפס על הרים? עד היום מעולם לא עשיתם את זה כי לא לגמרי היה...
קרא עוד »
ינו 19, 2020
הטבות לעובדים – חלק אינטגרלי בכל עסק
כיום יודעים מנהלי עסקים כי אם הם לא ישקיעו בעובדים שלהם, אם הם לא יעניקו להם מעבר לשכר החודשי שהם...
קרא עוד »
נוב 26, 2018
**מהפכת הסדר הדיגיטלי: 7 סופר-כוחות שמערכות ERP מעניקות לארגונים**
האם אי פעם דמיינתם ארגון שפועל כמו שעון שוויצרי, עם כל גלגלי השיניים משתלבים בהרמוניה מושלמת? זו לא...
קרא עוד »
יול 30, 2024
אמיר פרלמן מוסיקאי – מה מבדיל אותו מאחרים?
כל אחד מאיתנו מכיר מוזיקאים ישראלים כאלה ואחרים, לכל אחד מאיתנו יש מוזיקאים מועדפים, בין אם הם בחיים...
קרא עוד »
אוג 26, 2021
למי צריך לפנות כדי לרשום פטנט
בשנים האחרונות כמות ההמצאות והפטנטים שנרשמו, עלו באחוזים מסוימים ורשמו עליה גדולה. בעשור האחרון, כל...
קרא עוד »
ספט 30, 2020
חשיפת היתרונות הנסתרים של מטבחים מותאמים לתקציב
כאשר בוחנים שיפוץ מטבחים, הפיתוי של אפשרויות ידידותיות לתקציב אינו רק חיסכון בכסף. ישנם מספר יתרונות...
קרא עוד »
אפר 09, 2024
התאהבת במישהי מהמשרד? 5 רעיונות לבילוי דיסקרטי
לא תמיד בוחרים במי להתאהב, ולפעמים העיתוי הזה של ההתאהבות הוא ממש לא מתאים, בייחוד כשאר כבר נשואים...
קרא עוד »
פבר 23, 2019
איך תבחרו נכון מזנונים לסלון ושידות טלויזיה
לעיתים קרובות מתבלבלים בין מזנונים לבין ארונות טלוויזיה. הם לא זהים, מזנונים בדרך כלל גבוהים יותר והם...
קרא עוד »
נוב 29, 2021
הצעת נישואין בטבע – הרגע המושלם שכל אחד יכול ליצור!
כשמדובר בהצעת נישואין, כל פרט חשוב. אבל מה אם אני אגיד לכם שיש משהו קסום ומיוחד בהציע את היד לטבע? זה...
קרא עוד »
דצמ 08, 2024
Huawei P30 PRO – האם יש לו סיכוי בעולם המערבי?
Huawei ידועה כספקית שירותי טלפון מספר 1 בעולם ויצרנית טלפונים מס' 2 בעולם. ובכל זאת, היא מנודה בארצות...
קרא עוד »
אוק 25, 2019