מה מיוחד בתוספי תזונה לספורטאים?

לספורטאים צעירים יש ביקוש אנרגטי גבוה מאוד המבוסס על הצורך שלהם בגדילה, התפתחות, בריאות כללית ורמת פעילות. ספורטאים רבים נאבקים לספק את הצרכים התזונתיים שלהם ולעיתים קרובות פונים לשימוש בתוספי תזונה לספורטאים כדי לעזור למלא את הפער הזה. באותה צורה, עולם תוספי התזונה עלול להיות מאוד מבלבל וקשה להתמצאות.

מה כוללים בתוכם תוספי תזונה לספורטאים?

תוסף תזונה הוא מוצר שנועד להשלים את התזונה. הם מכילים מרכיב תזונתי אחד או יותר: ויטמינים, מינרלים, עשבי תיבול או צמחים אחרים, חומצות אמינו וחומרים אחרים או מרכיביהם. תוספי תזונה נלקחים דרך הפה בכדור, כמוסה, טבליה או נוזל. בנוסף, רבים מתוספי התזונה נלקחים במטרה לשפר את ביצועי הספורט.

קנו אבקת חלבון באתר ALLIN>>>

מדוע ספורטאים משתמשים בתוספי תזונה?

  • כדי להשיג יתרון תחרותי- ספורטאים עשויים לקחת תוספי מזון לספורטאים כדי לשפר את הביצועים שלהם כמו, סיבולת, מיקוד, מהירות וכוח, או לשנות את האופן שבו הם נראים -רצון לרדת או לעלות במשקל, לשפר את טונוס השרירים, להפחית את השומן בגוף ועוד.
  • קיצורי דרך קלים יותר- תכנון, קניות במכולת והכנת ארוחה דורשים זמן ומאמץ. חברות תוספי מזון מציעות באופן קבוע "תיקונים מהירים" הפונים לאורח חיים אתלטי עמוס.
  • מפה לאוזן או אמון- ספורטאים צעירים מושפעים מאוד מחוויות אישיות של חברים, עמיתים, מאמנים ומדיה חברתית, ולכן לרוב פונים לשימוש בתוספי מזון לספורטאים.
  • דאגה למחסור בוויטמינים ומינרלים- ספורטאי עשוי להזדקק ליטול תוסף אם יש לו אבחנה רפואית כמו אנמיה, ויטמין D נמוך, צפיפות מינרלים נמוכה של עצם, אלרגיות או אי סבילות למזון, או שינוי בהרגלי האכילה שלו למשל, תזונה מבוססת צמחים, אם האדם בררן, או נימנע לאכול קבוצות מזון מסוימות. מכן לרוב ספורטאים פונים לשימוש בתוספי מזון כדי לכפר על החוסרים בתזונה היומית שלהם.
בלוג חופשות טיסות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
מים, מים, מים – טכנולוגיות השקיה חסכוניות שישנו את פני החקלאות!
אם חשבתם שמהפכת המים הגיעה רק לטירוף בקפה של הבוקר, תחשבו שוב! בתחום החקלאות, טכנולוגיות השקיה...
קרא עוד »
דצמ 30, 2024
קבלת פנים לחתונה
בחירת הרכב עבור קבלת פנים לחתונה יכולה להיות החלטה קשה. הרכב המתאים יהיה תלוי בגודל החתונה, בסוג קבלת...
קרא עוד »
אוק 10, 2022
מגשר גירושין
החלטתם שהגיע הזמן להיפרד בצורה כזו שלא תעליב אף צד אבל לא בטוחים איך לבצע זאת? רוצים שכל ההליך יתנהל...
קרא עוד »
דצמ 01, 2022
5 מתקני חצר שאתם חייבים אצלכם בבית
שימוש במתקני חצר יכול להיות טוב ומועיל לכל בני המשפחה. החל מהילדים שיכולים לשחק, ליהנות ולפרוק אנרגיה...
קרא עוד »
נוב 24, 2020
גני אירועים בבנימינה
חוגגים בר מצווה בקרוב? אירוע עסקי? אולי חתונה? אתם בוודאי עסוקים עד למעלה ראש בתכנון האירוע לפרטי...
קרא עוד »
אוג 04, 2019
שימושים שונים של לוחות מחיקים למשרד
אתם תוהים האם כדאי לקנות למשרד לוח מחיק חדש? אם כך, כדאי שתדעו שהתשובה היא בהחלט כן. זה לא משנה באיזה...
קרא עוד »
אוק 19, 2021
פענוח שמן ומוצרי טיפול על בסיס שמן: מי מרוויח ומי לא
האם אתה חושב על התאמתם של מוצרי טיפול על בסיס שמן ומוצרי טיפול לצרכים שלך? בואו נפתור את המורכבות...
קרא עוד »
מרץ 25, 2024
מתי כדאי לבצע איטום למרתף?
המרתף הוא חלק חשוב מאוד בכל בית. הוא משמש כמקום לאחסון כל מיני דברים, אך הוא משמש גם כמקום בו אנשים...
קרא עוד »
אוג 15, 2022
סדנה לבת מצווה – אילו סדנאות יכולות להתאים לבת מצווה
בזמן שהרבה מאוד הורים מארגנים אירועי בת מצווה גדולים ונוצצים לבנות שלהן, אירועים עם כמויות גדולות של...
קרא עוד »
יונ 08, 2021
שלט מוטבע 12/50 ס"מ חניה פרטית
אם יש ליד ביתכם חניה פרטית אשר שייכת לכם, אין ספק שעליכם לסמן אותה בצורה הטובה והיעילה ביותר שיכולה...
קרא עוד »
ספט 07, 2020
5 חלופות ליזמות נדל"ן בישראל עם טלבר יזמות נדל"ן
בכל הנוגע ליזמות נדל"ן בישראל, הנוף מגוון ומלא הזדמנויות שמחכות לניצול. אם אתה שוקל להיכנס לתחום...
קרא עוד »
אוק 12, 2023
למה עדיף להזמין אקססוריז מחו"ל?
עם השנים, נפתחו אפשרויות מגוונות לרכישת מוצרים, אקססוריז מסוגים שונים. דברים שאפשר להשתמש בהם לאורך...
קרא עוד »
יונ 18, 2020
איך מבצעים סגירת תיק משטרתי כמו שצריך
לא פעם אנחנו שומעים על אנשים שנחקרים במשטרה בגין חשד לביצוע עבירה כזו או אחרת. בדרך כלל, התקשורת נוהגת...
קרא עוד »
אפר 29, 2020
מהו מחקר שוק ולמי הוא נועד?
מחקר שוק הוא אחד החלקים הוותיקים והחשובים ביותר בחיי העסקים. זה עוזר לחברות לעקוב אחר הלקוחות שלהן...
קרא עוד »
מאי 23, 2023
מהו שיימינג ברשתות החברתיות?
הרשתות החברתיות ובראשן פייסבוק, טוויטר ואחרות פעילות מאוד, ולמעשה, מאפשרות לכל אחד לכתוב תכנים, להביע...
קרא עוד »
יונ 15, 2021
דרכים לפנק את העובדים שלך על בסיס קבוע
מידי פעם אתה מוצא את עצמך חושב על השאלה איך באמת אפשר לגרום לעובדים להגיע עם חיוך לעבודה? אתה רוצה...
קרא עוד »
דצמ 09, 2021
התחדשות עירונית – מה חשוב לדעת לגבי ענב נדל"ן
בשנים האחרונות תחום הנדלן בישראל הפך לאחד הנושאים המדוברים ביותר ואין כמעט מפגש בין אנשים או שיחות...
קרא עוד »
דצמ 09, 2022
איך לאתר עבודה עם אפשרות לעבוד מהבית?
באתרי האינטרנט העוסקים בגיוס עובדים קיימים שפע של אפשרויות לביצוע עבודות מהבית בתחומי פעילות עסקיים...
קרא עוד »
נוב 27, 2019
**קנאביס ושינה – איך זה יכול לעזור לבעיות שינה?**
אם גם אתם נאבקים בלילות חסרי שינה, לא לבד. רבים מוצאים את עצמם נאבקים בראשם לנוכח הכמיהה למנוחה...
קרא עוד »
אוג 01, 2024
מתכונים לעוגות – 3 מתכוני עוגות שאתם חייבים לנסות!
עוגה היא הקינוח המושלם לאחר ארוחה או התוספת המושלמת למפגש. זה רך, ספוגי, ופשוט נמס בפה. אנשים תמיד...
קרא עוד »
מאי 27, 2023
3 דגשים לגבי פוקר אונליין
שואלים את עצמכם מה אתם צריכים לעשות על מנת להתחיל לשחק פוקר אונליין בצורה מוצלחת, כך שבאמת יהיה לכם...
קרא עוד »
אפר 07, 2021