מה מיוחד בתוספי תזונה לספורטאים?

לספורטאים צעירים יש ביקוש אנרגטי גבוה מאוד המבוסס על הצורך שלהם בגדילה, התפתחות, בריאות כללית ורמת פעילות. ספורטאים רבים נאבקים לספק את הצרכים התזונתיים שלהם ולעיתים קרובות פונים לשימוש בתוספי תזונה לספורטאים כדי לעזור למלא את הפער הזה. באותה צורה, עולם תוספי התזונה עלול להיות מאוד מבלבל וקשה להתמצאות.

מה כוללים בתוכם תוספי תזונה לספורטאים?

תוסף תזונה הוא מוצר שנועד להשלים את התזונה. הם מכילים מרכיב תזונתי אחד או יותר: ויטמינים, מינרלים, עשבי תיבול או צמחים אחרים, חומצות אמינו וחומרים אחרים או מרכיביהם. תוספי תזונה נלקחים דרך הפה בכדור, כמוסה, טבליה או נוזל. בנוסף, רבים מתוספי התזונה נלקחים במטרה לשפר את ביצועי הספורט.

קנו אבקת חלבון באתר ALLIN>>>

מדוע ספורטאים משתמשים בתוספי תזונה?

  • כדי להשיג יתרון תחרותי- ספורטאים עשויים לקחת תוספי מזון לספורטאים כדי לשפר את הביצועים שלהם כמו, סיבולת, מיקוד, מהירות וכוח, או לשנות את האופן שבו הם נראים -רצון לרדת או לעלות במשקל, לשפר את טונוס השרירים, להפחית את השומן בגוף ועוד.
  • קיצורי דרך קלים יותר- תכנון, קניות במכולת והכנת ארוחה דורשים זמן ומאמץ. חברות תוספי מזון מציעות באופן קבוע "תיקונים מהירים" הפונים לאורח חיים אתלטי עמוס.
  • מפה לאוזן או אמון- ספורטאים צעירים מושפעים מאוד מחוויות אישיות של חברים, עמיתים, מאמנים ומדיה חברתית, ולכן לרוב פונים לשימוש בתוספי מזון לספורטאים.
  • דאגה למחסור בוויטמינים ומינרלים- ספורטאי עשוי להזדקק ליטול תוסף אם יש לו אבחנה רפואית כמו אנמיה, ויטמין D נמוך, צפיפות מינרלים נמוכה של עצם, אלרגיות או אי סבילות למזון, או שינוי בהרגלי האכילה שלו למשל, תזונה מבוססת צמחים, אם האדם בררן, או נימנע לאכול קבוצות מזון מסוימות. מכן לרוב ספורטאים פונים לשימוש בתוספי מזון כדי לכפר על החוסרים בתזונה היומית שלהם.
בלוג חופשות טיסות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
מה החשיבות של כישורים חברתיים לילדים?
כל אדם שמתחכך בחברה חייב להיות בעל כישורים חברתיים ברמה כזו או אחרת. יכול להיות, וגם סביר מאוד, שזה דבר...
קרא עוד »
אפר 20, 2021
היתרונות של בחירה בהשכרת וילה
הפיתוי של השכרת וילות לבילוי, נעוץ לרוב בהבטחות הגלויות של יוקרה, פרטיות והדר נופי. עם זאת, מתחת...
קרא עוד »
ספט 28, 2023
מתכננים לעשות ריצוף מדרגות? במה לבחור?
חיפוי משטחים הוא פעולה שמשיכה על המראה של כל חלל. במיוחד אם החיפוי הינו קבוע ואמור ללוות אתכם במבנה...
קרא עוד »
אפר 10, 2021
מכונת המזל: דינמיקת הסיכויים והחיים!
מכונת המזל, מקור הפופולריות בלאס וגאס ובשאר המקומות, המיועדת להביא לנו אושר ורווח, טומנת בחובה הרבה...
קרא עוד »
מרץ 30, 2025
מלונות פופולאריים ומומלצים בדובאי
רוצים לנפוש בדובאי? כדאי שתדעו שיש בה בתי מלון מפוארים ויוקרתיים, מלונות בדובאי לאוהבים, מלונות...
קרא עוד »
אוג 29, 2021
מחיר הסעות לאירועים
מרבית אולמות האירועים וכן גני האירועים ממוקמים במקומות שאין לשם תחבורה ציבורית מסודרת. ומה שקורה...
קרא עוד »
יול 07, 2021
נוזל לסיגריה – אלה טעמים מחכים לנו ב 2020
לפני מספר רב של שנים אנשים כלל לא ידעו כי העישון מזיק לבריאות. אך בשנים האחרונות בעקבות התפתחות כל...
קרא עוד »
נוב 17, 2019
חנות כינורות
כינור הוא אחד מכלי הנגינה הפופולריים ביותר ואין כמעט חנות לכלי נגינה שלא מוכרת כינורות. יש מקומות...
קרא עוד »
יול 14, 2022
איך תבחרו בית אבות סיעודי בהרצליה
מחפשים בית אבות סיעודי בהרצליה? כך תבחרו את המקום הנכון.  השגחה צמודה  בית אבות סיעודי בהרצליה צריך...
קרא עוד »
אוג 15, 2022
מפיצי ריח אוטומטיים – האם הם באמת שווים את הכסף
מפיצי ריח אוטומטיים של בריזה מפיצי ריח הם פתרון נפלא וכל מי שרוכש אותו מרגיש שיצר מהפך בחייו, בקרב בני...
קרא עוד »
נוב 22, 2021
בריכות פיברגלס מידות
כל השכנים שלכם כבר בנו בריכות פיברגלס? חושבים לעשות את זה גם אתם? כדאי שתדעו: בריכות פיברגלס מידות זה...
קרא עוד »
מרץ 27, 2022
קטנים ומאוד חשובים: הכול על ריהוט המשלים
רהיטים רבים עומדים בין כתלי ביתנו, ומשמשים אותנו בשימושים שונים. יש את הרהיטים המרכזיים, שבלעדיהם...
קרא עוד »
פבר 29, 2020
תאורה לחתונה במגוון אפקטים וסגנונות
תאורה טובה היא מרכיב מכריע בחתונה שלכם. הוא אמור להיות מסוגל לספק לכם את כמות האור הנכונה, כמו גם...
קרא עוד »
ינו 25, 2023
קרנבלים בעולם – הקרנבלים הגדולים שיש
ברחבי העולם מתקיימים להם לא מעט קרנבלים שונים, אם כי חלקם מושכים הרבה יותר תשומת לב מהאחרים. אם אתם...
קרא עוד »
ספט 22, 2019
הדרך הלא סלולה: מה לבדוק לפני חתימת חוזה השכרת רכב
האם אתה מוכן לפנק את עצמך ברכב שכור? בראש ובראשונה, יש האומרים ששכירת רכב היא כמו להתחתן - צריך לוודא...
קרא עוד »
ינו 05, 2025
אתר 7XL
אם אתם לא נמנים על חובבי משחק הפוקר כנראה שאתם לא מודעים לכמות הגדולה של האנשים שמשחקים בו. עולם הפוקר...
קרא עוד »
דצמ 31, 2021
אין לכם כוח לעמוד בתור? מערכת מכירת כרטיסים להופעות
באירועים או בהופעות, אף אחד לא נהנה לעמוד בתור. למעשה, תורים ארוכים שמלווים בתחושת כאוס פוגמים...
קרא עוד »
אוק 27, 2021
זארה שירות לקוחות – זמין לכל אחד מכם
פנייה אל זארה שירות לקוחות יכולה להיעשות בקלות רבה מצד כל אחד מכם שירצה לקבל מידע בנוגע לסניפי זארה...
קרא עוד »
מרץ 19, 2022
מוצרים לטיפוח העור של הרבלייף
לא מרוצים ממראה העור שלכם ותוהים מה אתם יכולים לעשות כדי לשנות את המצב? ובכן, מוצרי הטיפול של הרבלייף...
קרא עוד »
נוב 03, 2021
ארונות בגדים – מה צריך לדעת לפני שקונים?
שיקולים כמו גודל הארון, סוג הדלת והעיצוב שלו אמורים להשפיע באופן מכריע על הבחירה שלכם לרכישת ארונות...
קרא עוד »
מאי 18, 2021
רבקה סגל – האישה שעשתה המון בחייה
רבקה סגל זוהי אישה שהגיעה לשלל הישגים בחיים שלה ובין היתר הייתה קצינה בצבא ופיקדה על חיילים רבים כאשר...
קרא עוד »
אוג 11, 2021