עיסוי מפנק
פעם, עיסוי היה זמין רק דרך מכוני ספא יוקרתיים ומועדוני בריאות יוקרתיים. כיום, טיפול בעיסוי מוצע בבתי עסק, במרפאות, בבתי חולים ואפילו בשדות תעופה. אם מעולם לא ניסיתם עיסוי, למדו על היתרונות הבריאותיים האפשריים שלו ולמה לצפות במהלך פגישת טיפול בעיסוי. קבלו קופונים למבחר עיסויים.
עיסוי מפנק
עיסוי מפנק הוא כינוי כללי ללחיצה, שפשוף ולתמרון העור, השרירים, הגידים והרצועות. העיסוי עשוי לנוע בין ליטוף קל ללחץ עמוק. ישנם סוגים רבים ושונים של עיסוי, כולל הסוגים הנפוצים הבאים:
עיסוי שוודי
זוהי צורת עיסוי עדינה המשתמשת בתנועות ארוכות, לישה, תנועות מעגליות עמוקות, רטט ודפיקות. זה עוזר לגוף להרגיש רגוע ומלא אנרגיה.
עיסוי עמוק
טכניקת עיסוי זו, משתמשת בתנועות איטיות ועוצמתיות יותר כדי למקד את השכבות העמוקות יותר של השריר ורקמת החיבור. זה משמש בדרך כלל כדי לעזור עם נזק לשרירים מפציעות.
עיסוי ספורטיבי
הוא דומה לעיסוי שוודי, אבל הוא מיועד לאנשים המעורבים בפעילויות ספורט כדי לעזור למנוע או לטפל בפציעות.
עיסוי נקודת טריגר
עיסוי זה, מתמקד באזורים של סיבי שריר הדוקים שיכולים להיווצר בשרירים בגוף לאחר פציעות או שימוש יתר.
יתרונות העיסוי
עיסוי נחשב, בדרך כלל, לחלק מהרפואה האינטגרטיבית. זה מוצע יותר ויותר יחד עם טיפול סטנדרטי למגוון רחב של מצבים רפואיים.
הטבות העיסוי יכולות לכלול:
- הפחתת מתח והגברת ההרפיה
- הפחתת כאבי שרירים ומתח
- שיפור זרימת הדם, האנרגיה והערנות
- הורדת קצב הלב ולחץ הדם
- שיפור תפקוד מערכת החיסון
בעוד שדרוש מחקר נוסף כדי לאשר את היתרונות של עיסוי, כמה מחקרים מצאו שעיסוי עשוי להועיל גם עבור: חרדה, הפרעות במערכת העיכול, פיברומיאלגיה, כאבי ראש, נדודי שינה הקשורים ללחץ, כאב גב תחתון וכאב עצבי.