ילדים הם העתיד של האנושות. הם יהיו אלו שימלאו תפקיד מרכזי בחיינו. לכן, חשוב לוודא שהם מקבלים את הטיפול הטוב ביותר בזמן שהם גדלים. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא סוג של פסיכותרפיה המתמקדת בשינוי הדרך בה אנשים חושבים, מרגישים ומתנהגים. זוהי שיטה יעילה מאוד לריפוי בעיות פסיכולוגיות ומדובר בפסיכולוגיה חיובית.
מאיפה מגיעה שיטת הטיפול?
תחום הפסיכולוגיה החיובית הולך וגדל בשנים האחרונות. זהו תחום מבוסס ומכובד שקיים כבר יותר מ-20 שנה. הראיות המדעיות מראות שלהיות חיובי ומאושר יכול להועיל לבריאות של הילד, למערכות היחסים שלו, ולשילוב שלו בחברה ובמשפחה .הרעיון של שימוש בפסיכולוגיה חיובית לטיפול בבעיות נפשיות קיים כבר זמן מה ונחקר לראשונה על ידי הפסיכולוג, ד"ר אברהם מאסלו.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי לילדים (CBT) הוא שיטה יעילה לטיפול בהפרעות נפשיות כמו חרדה ודיכאון בילדים. הוא מבוסס על טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) אשר פותח על ידי ד"ר אברהם מאסלו בשנת 1943. CBT שימש בהצלחה לטיפול בהפרעות ומחלות נפשיות רבות כגון PTSD, דיכאון, חרדה, הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD) וכו' . הטיפול היה לעזר גם בתחומים רבים אחרים כמו עסקים וחינוך, במיוחד לשיפור הביצועים והפרודוקטיביות של ילדים בבית הספר.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא סוג של פסיכותרפיה המסייעת לילדים לשנות את הדרך בה הם חושבים ומרגישים. הוא משמש במצבים רבים ושונים, כדי לעזור במגוון רחב של בעיות.
הטיפול מסייע לאנשים ובעיקר לילדים לשנות את התנהגותם ולפתח דפוסי התנהגות וחשיבה חיוביים יותר. הוא יכול לשמש לטיפול במגוון רחב של בעיות, כולל חרדה, דיכאון והפרעות נפשיות אחרות.
לסיכום, טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא טיפול בדיכאון. הטיפול מבוסס על הרעיון שכולנו מחווטים לחפש אושר ולהימנע מאומללות ולכך כדאי לחיות חיים מאושרים יותר.
